तपाईंको नयाँ वर्ष सुरु गर्न उत्कृष्ट विधि

नयाँ वर्ष 20222। मलाई आशा छ कि सबैले आफ्नो परिवारलाई नयाँ सालको उत्सवको रूपमा मनाउँदै थिए। राम्रा साथीहरू साथै मन पराउनेहरू। नयाँ वर्षको साथ, मलाई ठ्याक्कै मनपर्यो भनेर म एक स्वचालित समय पाउँछु। म रिफ्रेस हिट गर्न तयार छु। के तपाईं नयाँ सुरुवातको लागि तयार हुनुहुन्छ? अब नयाँ वर्ष सुरु भएको छ, यो वर्षको त्यो समय हो जहाँ नयाँ वर्ष नयाँ वर्षले अघिल्लो बाह्य प्रसारणबाट सफा स्लेट प्रदान गर्दछ जुन उनीहरूले अन्तिम बाह्र महिनाको लागि प्राप्त गर्न आशा गर्दछन्। प्रत्येक वर्ष, हामीहरुको एक महान कुरा एक महान सम्झौता को लागी प्राकृतिक हो आशा विभिन्न हुनेछ। क्यालेन्डर जनवरी सम्म परिणत भएपछि हामी यस वर्ष 2022 फरक हुने आशाले आशा गरेका छौं, जुन चीजहरू अझ राम्रो हुनेछ। आशा राख्दै, हामी पुनरुत्थानमा हिट गर्न पनि तयार छौं र नयाँ वर्षको रिजोलुसनलाई ल्याउनका लागि। 2021 मा फर्केर हेर्दा, जो मेरो बुवाको गुमाउनुपर्दा सुरु भयो, यो सुरुको लागि एक साधारण वर्षको थिएन। यद्यपि सबैमा, यो मेरो जीवनको साथ साथै पेशाको लागि एक पूरा वर्ष भएको छ। म 2022 को साथ अगाडि हेर्छु साथै मेरो लागि भण्डारमा उत्कृष्ट चीजहरू। मेरो लागि, मेरो बर्ष सुरु गर्ने सब भन्दा राम्रो विधि वर्तमानमा र जानाजानीको लागि भइरहेको छ। म रिजोलुसन भन्दा धेरै गोल मनियसँग धेरै छु। यस वर्ष, म मेरो स्वास्थ्य र राम्रो को बारे मा जानाजानी को बारे मा जानाजानी, शारीरिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य को रूप मा साथै मानसिक स्वास्थ्य को रूप मा।
के तपाईं नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू बनाउनुहुन्छ? के तपाईं प्रत्येक वर्ष ठीक नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू बनाउनुहुन्छ? हाम्रो ठूलो सम्झौताको लागि, हाम्रो नयाँ वर्षको रिजोलुसनले जीवनलाई परिवर्तन गर्ने तरिका समावेश गर्दछ। सबैजना जिम हिट गर्न तयार छन्, कसरत, स्वस्थ र धेरै राम्रो आफैंलाई खाउनुहोस्। जबकि यी रिजोलुसनहरू महान छन्, जीवन बिताउन को लागी सधैं सरल हुँदैन। त्यसोभए, आफैलाई हराउनुहोस् वा बरु, नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू बनाउनको लागि यति धेरै ध्यान नदिनुहोस्। तपाईंको सामान्य कल्याण, आत्म-ख्यालना र मानसिक स्वास्थ्यको रूपमा ध्यान दिनुहोस्। जानाजानी हुनुहोस्, बुद्धिमानी निर्णयहरू र विचारशील स्वास्थ्य र कल्याण छनौटहरू गर्नुहोस्। अझ धेरै धेरै, यहाँ एक सरल छ र नयाँ वर्ष सुरु गर्न धेरै उत्तम विधि पनि।

नयाँ वर्ष सुरु गर्न स्वयं-हेरचाह उत्पादनहरू

नीय

>

उत्तम विधि तपाईंको नयाँ वर्ष सुरु गर्नको लागि
1) तपाईंको फिटनेस सुधार गर्ने दिशामा काम गरेर सुरू गर्नुहोस्। बिस्तारै सुरुवात गर्नुहोस् यसलाई बर्षको लागि लक्ष्यको सट्टा जीवनको एक तरीका बनाउँनुहोस्। राम्रो, स्वस्थ र पातलो महसुस गर्न को लागी स्लिमर हुन को लागी कम जोड। व्यायाम, पैदल, पैदल, नाच र / वा अन्य गतिविधिहरू जसले तपाईंलाई आनन्द दिन्छ। स्वस्थ खाना चुनावमा ध्यान केन्द्रित गरेर तपाईंको खाने दिनआरहरूको पुनर्संरचना गर्नुहोस् किनकि यसले तपाईंको आत्म-देखभाल तालिकामा आवश्यक आवश्यक हुनुको अन्त्य गर्यो। स्वस्थ र यस वर्ष भर एक शक्तिशाली हुन अन्त्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। आफैलाई नयाँ कसरत लक्षणको साथ साथै स्वस्थ तपाईं पनि काम गर्नुहोस्!
2) सुधारको लागि समझदार लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्। यो ठीक छैन जहाँ तपाईं चाहानुहुन्छ वा भोली हुन आवश्यक छ, अर्को दिन वा अर्को महिना। तपाईंको आफ्नै गति सेट गर्नुहोस् साथै यसको साथसँग मिल्दोजुल्दो छ। जे भए पनि यो के हो भने, यदि तपाईं शारीरिक हँसीको लक्ष्यबाट सुरू गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले थोरै नछोडाहरू तपाईंको लामो समयसम्म पुग्नको विधिमा उभिरहेको छ भन्ने सुनिश्चित गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्नेछ।
)) आफैंमा अझ राम्रो हुनुहोला तपाई आफैंमा अझ राम्रो हुनुको साथ हो। जब तपाईं आत्म-ख्यालनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, त्यस्ता कामहरू गर्नु आवश्यक छ कि हरेक दिन पर्याप्त समय लिने, पर्याप्त निन्द्रा लिनुहोस्, हरेक दिन 1 minutes मिनेटको लागि मध्यस्थता गर्नुहोस् जुन तपाईंको शरीरले यसको उत्कृष्टमा काम गरिरहेको छ भन्ने सुनिश्चित गर्न धेरै पानी पिउन समय।
)) यदि तपाइँले योजना बनाउँदैन भने निश्चित नगर्नुहोस् भने जारी नगर्नुहोस्। जीवनमा कुनै पनि चीजमा सफल हुन, यसले धैर्यता साथै लगनशीलता लिन्छ। आफैंलाई अभिभूत हुनुको अन्त्य हुँदैन यदि तपाईंसँग एक दिन छ भने तपाईं आफ्नो लक्ष्यको साथ संघर्ष गर्नुहुन्छ वा यदि तपाईंको प्रयासहरूले धेरै फरक पार्दैन भने।
यस वर्ष, तपाईंको जीवन विकल्पहरू, तपाईंको स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, आत्म-देखभाल र अधिक उल्लेखनीय मानसिक स्वास्थ्यको साथसाथै लामो समयदेखि अनुरूप एक लामो परिकर्जन गर्न को लागी चयन गर्नुहोस्।
याद राख्नुहोस्, स्वस्थ हुनु कुनै जिम्मेवारी जस्तो महसुस गर्न सकेको छैन वा केहि चीजको लागि तपाईले डराउनु पर्ने कुरा। यो रमाईलो हुनु पर्छ! यस वर्षमा तपाईंको छिमेकमा आकारमा रहँदा विभिन्न खेलहरू प्रयोग गरेर, बाइक सवारी लिने, वा क्षेत्रीय योग कक्षामा सामेल भएर तपाईंको छिमेकमा रहेका सबै संभावनाहरूको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं रिजोलुसनहरू बनाउँदछन् जुन आत्म-संविधानमा केन्द्रित हुन्छnull